さくら個別学習会 あびこ校では、運動クラブの時間に、写真のようなバランスボールを使ったトレーニングに取り組んでいます。

ふわふわと揺れるボールの上にひざ立ちで乗ったり、ボールに向かって手を伸ばしたりしながら、ゲーム感覚で体を動かしています。

「できた！」を積み重ねるバランスボールトレーニング

最初は講師がそばで支えながら、ボールの上に少しだけ乗ってみるところからスタートします。

慣れてきたら、両手を広げてバランスを取ってみたり、吊り下げたボールや風船にタッチしてみたりと、少しずつレベルを上げていきます。

「さっきより長く乗れた」「手を離しても大丈夫だった」など、小さな「できた！」を重ねていくことを大切にしながら、一人ひとりのペースでチャレンジしてもらっています。

楽しみながら、自然と体を動かす時間に

バランスボールの上で姿勢を保つだけでも、お腹や背中、足元の筋肉を自然と使いますが、運動クラブでは「きついトレーニング」ではなく、楽しみながら体を動かす習慣づくりをいちばんの目的としています。

教室内にはマットを敷き、必要に応じて講師がすぐそばでサポートしながら進めていますので、「運動が少し苦手」「体を動かすきっかけをつくりたい」というお子さまも、自分のペースで参加しやすい内容です。

開催日時と参加費について

運動クラブは、毎週金曜日に開講しています。

• 17:00〜18:00　小学生の部（定員5名）
• 18:00〜19:00　中学生の部（定員5名）

参加費は、塾生は1回ごとに500円（税込）、塾生以外の方は1回ごとに1,000円（税込）です。学校やほかの習い事の予定に合わせて、通いやすい時間帯をお選びいただけます。

※定員の都合上、参加には事前のお申し込みをお願いしております。詳しい空き状況は教室までお問い合わせください。

学習とあわせて「体づくり」もサポートします

さくら個別学習会 あびこ校では、学習面だけでなく、このような運動クラブの取り組みを通じて、お子さまの「体づくり」と日々の生活リズムづくりもサポートしていきます。

運動クラブやバランスボールトレーニングの詳細について知りたい方は、教室までお気軽にお問い合わせください。