くるり鍼灸整骨院では、スポーツや部活でケガをくり返しやすいお子さまに対して、「施術」と「運動」を組み合わせたサポートを行っています。痛いところだけをその場しのぎでケアするのではなく、動き方そのものを見直すことで、ケガをしにくい体づくりをめざします。

まずは施術で「今の状態」を整えます

最初に、どの動きで痛みが出るのか、どこに負担がかかりやすいのかをチェックします。そのうえで、筋肉や関節の硬さ・アンバランスを、手技や鍼灸などで整えていきます。

ガチガチにこわばった部分をゆるめ、動きやすい状態にしてからトレーニングに入ることで、「正しい動き」を身につけやすくなります。

次に運動で「ケガをしにくい動き方」を身につけます

施術で整えたあとは、TRXやバランスマットなどを使った体幹トレーニングや、ジャンプ・方向転換など競技につながる動きを取り入れた運動を行います。

走る・止まる・切り返すといった動きの中で、膝や足首に負担がかかりにくい姿勢や体の使い方を練習し、少しずつ「ケガをしにくいフォーム」に近づけていきます。

「また同じケガ…」を減らすために

ケガをくり返してしまう背景には、柔軟性や体幹の弱さ、フォームのクセなど、いくつかの要因が重なっていることが多いです。当院では、痛みが落ち着いた後も、必要に応じて運動を続けることで、再発しにくい体づくりをサポートします。

「同じところを何度もケガしてしまう」「この先もスポーツを思い切り続けてほしい」とお考えの保護者の方は、どうぞ一度ご相談ください。お子さまの競技や目標に合わせて、施術と運動のバランスをご提案いたします。