くるり鍼灸整骨院です。6/21に開催した「かけっこ教室」は、おかげさまで大盛況のうちに終了しました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

当日は、最初は少し緊張していたお子さまたちも、走るうちにどんどん表情がやわらぎ、笑顔で一生懸命に取り組む姿に、こちらも胸が熱くなりました。

「速く走るための5つの基本」に全員でチャレンジ

教室では、速く走るための「5つの基本」を中心に練習しました。

・つま先で走ること
・腕を大きく振ること
・膝をしっかり高く上げること
・体をまっすぐにして走ること（姿勢）
・歩幅を大きくすること

一度で完璧にできなくてもOK。「どうしたら前に進みやすくなるかな？」と考えながら、何度もチャレンジする子どもたちの姿勢がとても印象的でした。

楽しみながら、運動不足解消とケガ予防をめざして

最近は、外で思いきり体を動かす機会が減り、「走るのがちょっと苦手」「体力に不安がある」というお子さまも増えています。当院のかけっこ教室では、楽しみながら走り方の基本を学び、運動不足の解消やケガをしにくい体づくりにつなげていくことを大切にしています。

「速くなること」だけがゴールではなく、「走るって楽しい！」という気持ちを育てることも、私たちが大事にしているポイントです。

7/19（日）に次回教室を開催予定です

今回のかけっこ教室をきっかけに、「うちの子にも体を動かすきっかけをつくってあげたい」「楽しみながら走り方を学ばせたい」と感じていただけたらうれしいです。

次回のかけっこ教室は、7/19（日）に開催予定です。詳細はあらためて、別のニュースでお知らせしますので、気になる方はチェックしてみてください。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。次回も、子どもたちと一緒に楽しく走れる時間をつくっていきたいと思います。