最近、暑さや気圧の変化が続くなかで、首や肩こりがひどくなると頭痛まで出てしまうというお悩みはありませんか。なんとなく体がだるい日が増え、「頭がズーンと重い」「こめかみが締めつけられる感じ」が続く方も多い印象です。

首・肩・背中まで広く見て、こりからくる頭痛をやさしくケア

くるり鍼灸整骨院では、頭だけをどうにかしようとするのではなく、首・肩・背中まわりのこわばりを広くチェックすることから始めます。姿勢や筋肉のかたさを一緒に確認しながら、「どこがつらさの元になっているか」を整理していきます。

そのうえで、手技で首・肩・背中をやさしくゆるめ、必要に応じて鍼灸でツボにもアプローチします。力まかせに押すのではなく、呼吸に合わせてじんわり整えていくことで、「首・肩がふわっと軽くなって、頭がスッとした感じ」をめざします。

その日その時の体調に合わせた、無理のないケアを大切に

気温や気圧の変化が大きい時期は、同じ方でも「今日は首が重い」「今日は肩甲骨まわりがつらい」など、日によってしんどい場所が少しずつ変わりがちです。

当院では、その日の体調や生活状況をうかがいながら、強さや範囲をこまめに調整して施術していきます。「鍼は少し不安…」という方には手技中心で、「一度鍼も試してみたい」という方には本数や刺激量を相談しながら進めますので、初めての方もご安心ください。

デスクワーク中やおうちでできる、簡単セルフケアもお伝えします

施術で整えたあとは、仕事中やご自宅で続けやすい、簡単な首・肩ストレッチや姿勢のポイントもお伝えしています。長時間同じ姿勢が続かない工夫や、少しラクに呼吸しやすい座り方など、小さなコツを取り入れることで、首・肩こりからくる頭痛をため込みにくい状態を目指します。

・暑さや気圧の変化が続くと体調を崩しやすい方
・首や肩こりが強くなると頭痛まで出てしまう方
・市販薬に頼りがちで、このままでいいのか不安な方

は、一度ご相談ください。首・肩・背中からやさしく整えながら、「なんとなくしんどい日」が少しでも減っていくようサポートしていきます。